Encuentra una manera distinta de enfrentar lo que estás viviendo
Entiendo que pedir ayuda no siempre es fácil, especialmente cuando llevas tiempo intentando resolver por tu cuenta una situación que cada vez te resulta más difícil manejar.
Esperar a que cambie por sí sola puede mantenerte en lo mismo indefinidamente. En la terapia en línea trabajaremos para entender qué está pasando, enfrentar lo que hoy te sobrepasa y encontrar una manera distinta de avanzar.
Solicitar tu cita es sencillo:
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La terapia en línea puede ayudarte si estás viviendo alguna de estas situaciones
- Infidelidad o crisis de pareja
- Distanciamiento o problemas constantes en tu relación
- Dificultad para manejar tus emociones
- Autoestima, amor propio y límites
- Ansiedad o angustia que ya no sabes cómo controlar
- Depresión, vacío o desconexión contigo mismo
- Patrones que se repiten en tus relaciones
- Dificultad para tomar decisiones importantes
Áreas en las que puedo ayudarte
A lo largo de mi práctica me he especializado en problemas personales, familiares y de pareja que suelen ser difíciles de comprender y todavía más difíciles de enfrentar sin ayuda.
Comprender la relación con una madre, un padre o una pareja con rasgos narcisistas, reconocer sus efectos y aprender a protegerte sin vivir atrapado en la culpa, la confusión o el conflicto constante.
Identificar cómo las experiencias de tus primeros años siguen influyendo en tu autoestima, tus emociones, tus decisiones y la manera en que te relacionas.
Reconocer patrones de control, manipulación, dependencia, maltrato emocional o reconciliaciones constantes, y entender por qué puede resultar tan difícil alejarte.
Trabajar la incertidumbre, los celos, la confianza, los acuerdos, la comunicación y las decisiones necesarias para saber hacia dónde va la relación.
Aprender a expresar lo que necesitas, escuchar sin reaccionar de inmediato, establecer acuerdos y resolver los problemas sin convertir cada conversación en una pelea.
Comprender por qué te aferras a relaciones que te lastiman, por qué te cuesta estar solo y qué necesitas trabajar para relacionarte sin desaparecer dentro de la vida del otro.
Procesar lo ocurrido, comprender el impacto emocional de la traición y decidir si la relación puede reconstruirse o si necesitas prepararte para cerrar esa etapa.
Atravesar una ruptura, aceptar lo que terminó, manejar el contacto con la expareja y recuperar una vida que ya no dependa de esa relación.
Encontrar tu lugar dentro de una relación donde también existen hijos, exparejas, acuerdos de crianza y prioridades establecidas antes de tu llegada.
Cómo trabajo en terapia en línea
En consulta busco que comprendas lo que hoy te afecta, reconozcas los patrones que se repiten en tu vida o en tus relaciones y desarrolles herramientas que te permitan manejar mejor tus emociones, tus decisiones y los problemas que enfrentas.
Trabajo con una agenda limitada para acompañar cada proceso con la atención y profundidad que requiere.
Mi objetivo no es que te quedes en terapia.
Es que avances.