Encuentra una manera distinta de enfrentar lo que estás viviendo
Quizá llegaste hasta aquí porque llevas tiempo dándole vueltas a lo mismo. Una relación que ya no sabes cómo manejar, una ruptura, ansiedad, problemas que se repiten o una decisión que sigues posponiendo.
Has pensado mucho en ello. Tal vez has hablado con amigos, leído, visto videos, probado con otros terapeutas o intentado resolverlo por tu cuenta. Aun así, sigues atorado en el mismo punto.
Ahí es donde mi forma de trabajar puede ayudarte.
No se trata solamente de contarme lo que te pasa. Vamos a entender qué está ocurriendo, qué estás haciendo para enfrentarlo, qué está funcionando y qué te mantiene en el mismo lugar. A partir de ahí podemos trabajar en cambios concretos que puedas llevar a tu vida fuera de consulta.
No necesitas tener claro qué te pasa ni saber exactamente qué quieres cambiar para pedir una cita.
¿Por qué yo? ¿Qué hago distinto?
Estas son algunas de las razones por las que muchas personas eligen trabajar conmigo en terapia en línea.
No llegamos a la primera sesión desde cero
Antes de nuestra primera sesión recibes una serie de formatos y evaluaciones que me permiten conocer tu historia, tus relaciones y lo que estás viviendo. Los reviso antes de verte, así podemos dedicar la primera sesión a trabajar en lo que te trajo a terapia, en lugar de pasar varias sesiones recopilando información.
En terapia hacemos cosas
La terapia no es solo platicar. Dependiendo de lo que necesites, podemos trabajar con ejercicios, cuestionarios, lecturas, libros y tareas que puedes llevar a tu día a día. También te explico lo que observo y te doy retroalimentación para que entiendas qué estamos trabajando y para qué.
Quiero entenderte, no aplicarte una receta
Cada persona y cada relación son distintas. Antes de proponerte qué podemos hacer, quiero entender tu historia, qué has intentado y qué cosas se repiten en tu vida o en tus relaciones. A partir de ahí trabajamos en lo que tú necesitas, en lugar de seguir una fórmula general.
No trabajo por volumen
Trabajo con un número limitado de pacientes para dedicar a cada proceso la atención que requiere. Reviso cada solicitud antes de iniciar y, cuando mi agenda está llena, manejo una lista de espera. Prefiero atender a menos personas y hacerlo bien.
Tampoco intento ser la opción más barata. Parte de mi trabajo ocurre fuera de los 50 minutos de sesión: reviso lo que me compartes, preparo nuestro trabajo y doy seguimiento a tu proceso.
Sabremos qué estamos trabajando
Desde las primeras sesiones definimos qué quieres conseguir con la terapia y revisamos periódicamente cómo vas avanzando. Los objetivos pueden cambiar conforme avanzamos, pero ambos sabremos qué estamos trabajando y para qué.
Mi objetivo no es que te quedes en terapia.
Es que avances.
Solicitar tu cita es sencillo:
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Cuéntame brevemente tu situación para ponerme en contacto contigo.👇
Te responderé por correo electrónico.
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¿Quieres conocer más antes de enviar tu solicitud de cita?
Conoce cómo puedo ayudarte ↓
La terapia en línea puede ayudarte si estás viviendo alguna de estas situaciones
- Infidelidad o Crisis de pareja
- Distanciamiento o problemas constantes en tu relación
- Dificultad para manejar tus emociones
- Autoestima, amor propio y límites
- Ansiedad o angustia que ya no sabes cómo controlar
- Depresión, vacío o desconexión contigo mismo
- Patrones que se repiten en tus relaciones
- Dificultad para tomar decisiones importantes
Áreas en las que puedo ayudarte
A lo largo de mi práctica me he especializado en problemas personales, familiares y de pareja que suelen ser difíciles de comprender y todavía más difíciles de enfrentar sin ayuda.
Comprender la relación con una madre, un padre o una pareja con rasgos narcisistas, reconocer sus efectos y aprender a protegerte sin vivir atrapado en la culpa, la confusión o el conflicto constante.
Identificar cómo las experiencias de tus primeros años siguen influyendo en tu autoestima, tus emociones, tus decisiones y la manera en que te relacionas.
Reconocer patrones de control, manipulación, dependencia, maltrato emocional o reconciliaciones constantes, y entender por qué puede resultar tan difícil alejarte.
Trabajar la incertidumbre, los celos, la confianza, los acuerdos, la comunicación y las decisiones necesarias para saber hacia dónde va la relación.
Aprender a expresar lo que necesitas, escuchar sin reaccionar de inmediato, establecer acuerdos y resolver los problemas sin convertir cada conversación en una pelea.
Comprender por qué te aferras a relaciones que te lastiman, por qué te cuesta estar solo y qué necesitas trabajar para relacionarte sin desaparecer dentro de la vida del otro.
Procesar lo ocurrido, comprender el impacto emocional de la traición y decidir si la relación puede reconstruirse o si necesitas prepararte para cerrar esa etapa.
Atravesar una ruptura, aceptar lo que terminó, manejar el contacto con la expareja y recuperar una vida que ya no dependa de esa relación.
Encontrar tu lugar dentro de una relación donde también existen hijos, exparejas, acuerdos de crianza y prioridades establecidas antes de tu llegada.
Cómo trabajo en terapia en línea
En consulta busco que comprendas lo que hoy te afecta, reconozcas los patrones que se repiten en tu vida o en tus relaciones y desarrolles herramientas que te permitan manejar mejor tus emociones, tus decisiones y los problemas que enfrentas.
Trabajo con una agenda limitada para acompañar cada proceso con la atención y profundidad que requiere.